膝の痛み

寒い日に膝が痛む原因とその対策

寒い日に歩いたり運動したりすると、膝が痛むと感じたことはありませんか?実は、寒さが膝関節や周辺組織に与える影響にはさまざまな要因が関係しています。ここでは、寒い日に膝が痛む主な原因と対策について解説します。 1. 寒さによる関節の硬直 寒さ...
自律神経の乱れ

季節性うつ(SAD)と自律神経の乱れ

季節性うつ(SAD)と自律神経の乱れは密接に関連しています。季節性うつは、特に秋から冬にかけて、日照時間が短くなることが原因で発症しやすい気分障害です。 自律神経は体のさまざまな機能を調整しており、そのバランスが崩れると、精神的な不調や体調...
肩こり

年末の忙しさが招く肩こりや腰痛と整骨院でのケア

年末は、仕事や家庭での忙しさが増し、多くの人が肩こりや腰痛の悪化に悩まされます。特に、大掃除や仕事の締め切りなど、普段よりも体を酷使する機会が増えるため、整骨院を訪れる人が多い時期です。ここでは、年末特有の肩こりや腰痛の原因と、その対策とし...
膝の痛み

寒さによる膝の痛み—冬に増える膝痛の原因と対策

寒くなると、膝の痛みが強くなると感じる方は多いでしょう。特に、冬は冷えや乾燥が原因で関節や筋肉が硬くなりやすく、膝の不調を引き起こすことがあります。普段何気ない動作でも膝に痛みを感じることが多くなり、その対策を知っておくことが重要です。この...
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夏から秋にかけて増える身体の不調

夏から秋へ変わる時期に整骨院に通う人が増える理由は、季節の変化に伴って体調や体のコンディションが乱れやすくなるためです。具体的には、気温の変動や生活リズムの変化が、筋肉や関節、そして自律神経に影響を与え、体に不調を感じることが多くなります。...
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最近よく聞く「トリガーポイント」って何?

1. トリガーポイントとは何か トリガーポイントとは、「痛みの原因になっている部位」のことです。筋肉や筋膜にできる非常に敏感な点で、触れると痛みを引き起こす部分を指します。 トリガーポイントの場所、つまり痛みの元となる筋肉や筋膜から離れた場...
肩こり

夏は肩こりを引き起こす要因がたくさん!?肩こりを引き起こす夏特有の原因とは

肩こりは年中悩まされる方が多い症状ですが、この時期は夏特有の要因で肩こりを感じている方も多い傾向にあります。 冷房による冷えがもたらす肩こりの悩み 暑い夏、エアコンの効いた涼しい室内で過ごす時間が増えると、快適なはずが逆に肩こりに悩まされる...
自律神経の乱れ

暑い日の倦怠感やイライラ。自律神経の乱れが原因かも!

夏場に自律神経の乱れが生じると、さまざまな症状が現れることがあります。主な症状には、倦怠感、頭痛、めまい、不眠、消化不良、イライラ感、動悸などがあります。 夏には自律神経が乱れる原因がたくさんあります。 まず、気温の急激な変化が大きな要因と...
関節の痛み

梅雨の時期に関節痛が悪化する原因とは?

梅雨の時期に関節痛が悪化するのは、様々な要因が絡んでいます。 気圧の変化: 梅雨の時期は気圧の変動が激しくなります。気圧の低下や急激な変化は、関節内の液体や組織に影響を与え、関節痛を引き起こすことがあります。 湿度の増加: 湿度が高い環境で...
自律神経の乱れ

五月病の原因と症状。整骨院で改善できることとは?

五月病は、新生活が始まる春に起こる心身の不調を指します。その原因と症状、整骨院でできることについて、より詳しくお伝えいたします。 五月病とは、ゴールデンウィーク明けに特になりやすい現象で、新生活が始まる時期に一度落ち着いた気分が再び緊張感に...