1. トリガーポイントとは何か
トリガーポイントとは、「痛みの原因になっている部位」のことです。筋肉や筋膜にできる非常に敏感な点で、触れると痛みを引き起こす部分を指します。
トリガーポイントの場所、つまり痛みの元となる筋肉や筋膜から離れた場所にも痛みは放散し、関連痛として現れることがあります。痛みを感じる場所と実際の痛みの原因部位が別であるのはこの関連痛の場合があります。
トリガーポイントは、筋肉が正常に働くことを妨げ、長期間にわたって痛みや不快感を引き起こす原因となります。
2. トリガーポイントはなぜできるのか
トリガーポイントが形成される原因はいくつかあります。主な原因としては、過度の筋肉の緊張や繰り返しの負担、姿勢の悪さ、ストレス、不十分な血流などが挙げられます。
これらの要因によって筋肉の一部が収縮したまま解けずに硬くなり、その結果、酸素や栄養の供給が不足し、これがトリガーポイントの形成につながるのです。
3. トリガーポイントが原因で起こる症状
トリガーポイントが原因で起こる症状は多岐にわたります。代表的なものとして、肩こりや首の痛み、腰痛、頭痛、腕や脚のしびれ、膝の痛みなどが挙げられます。
これらの痛みは、通常の痛みとは異なり、筋肉の緊張やストレスが原因で、長期間にわたって慢性的に続くことがあります。また、トリガーポイントが原因で、関連する関節や他の筋肉にも痛みや不快感を引き起こすことがあります。
4. トリガーポイントの見つけ方
トリガーポイントを見つけるためには、専門的な知識と技術が必要です。触診により、痛みを感じる箇所や硬くなった筋肉を探り、その中でも特に痛みが強い箇所を特定します。
トリガーポイントは、押さえると痛みが広がる特徴を持つため、その広がり具合も診断の一助となります。
セルフチェックとしては、痛みを感じる筋肉を手で押してみて、特定の点で強い痛みが放散する場合、その場所がトリガーポイントである可能性が高いです。
5. 整骨院のトリガーポイント施術について
整骨院では、トリガーポイントに対する施術として、手技療法や鍼治療、温熱療法などが行われます。手技療法では、指や手のひらでトリガーポイントを押圧し、筋肉を緩めることで痛みを軽減します。鍼治療は、トリガーポイントに直接鍼を打ち、筋肉の緊張を解消する方法です。また、温熱療法は、温かい刺激を加えることで血流を促進し、トリガーポイントを和らげます。
これらの施術は、筋肉の状態や症状の進行具合に合わせて組み合わせて行われることが多く、個々の患者様に最適な治療法を提案します。
トリガーポイントは、放置すると慢性的な痛みや不調を引き起こすことがあるため、早期に適切な治療を受けることが重要です。整骨院での施術を通じて、トリガーポイントの除去と症状の改善を目指し、健康的な生活を取り戻しましょう。
